刘銮雄玩李嘉欣肉丸视频8

看(kàn )见是顾潇潇，艾美丽哎哟一声：怎么是你呀，吓(xià )死(sǐ )我(wǒ )了(le )，大早上还没打(dǎ )起床号呢，你瞎折腾啥？

她没有提(tí )陈(chén )美(měi )，因为陈美的标(biāo )准根本不用她来点评。

艾美丽一看又(yòu )是(shì )跑(pǎo )步，头疼的问了(le )一句：咱不能有点特殊训练吗？

顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )叫(jiào )住她们，陈美(měi )率(lǜ )先停下，几人不解的看着她。

你们(men )俩(liǎng )呼(hū )吸(xī )没什么问题，但是跑步的姿势不对，美丽和乐乐(lè )，你(nǐ )们(men )俩也有这个问题(tí )。

理论道理说完，谁都能明白，就(jiù )是(shì )可(kě )惜(xī )长期形成的习(xí )惯一时间无法改变。

你们看，刚刚陈(chén )美(měi )和(hé )肖雪跑步的姿势(shì )是不是差别很大，跑步的时候，头(tóu )部(bù )要(yào )正(zhèng )直，双眼直视(shì )前方，不要盯着地面看，你也可以眼(yǎn )睛(jīng )盯(dīng )着(zhe )地面看，但是(shì )头不能跟着往下低。

乐乐更不用说(shuō )，她(tā )来(lái )军校的目的就是(shì )为了改变自己，而且本身也愿意吃(chī )苦(kǔ )。